Poivron vert vs Fraise Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
4,64 g
99+
7,68 g
99+
Fibre
1,80 g
28
2,00 g
26
Sucre
2,40 g
99+
4,89 g
99+
Protéine
0,86 g
32
0,67 g
99+
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg
21
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
17
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
31
0,02 mg
36
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg
31
0,39 mg
37
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg
7
0,05 mg
38
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg
6
58,80 mg
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,29 mg
24
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg
3
26,00 mcg
27
Choline
5,50 mg
23
5,70 mg
21
Graisse
0,17 g
36
0,30 g
28
Minéraux
Potassium
175,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Fer à repasser
0,34 mg
32
0,41 mg
28
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
16,00 mg
25
Magnésium
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinc
0,13 mg
20
0,14 mg
19
Phosphore
20,00 mg
25
24,00 mg
21
Manganèse
0,12 mg
27
0,39 mg
10
Cuivre
0,07 mg
34
0,05 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
65,00 mg
12
Oméga 6s
54,00 mg
30
90,00 mg
21
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
9
12,00 mg
7
Teneur en eau
93,90 g
4
90,95 g
8
Cendre
0,40 g
33
0,40 g
33
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