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Poivron vert vs Violet Mangoustan Nutrition

Poivron vert
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Poivron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
4,64 g   
99+
15,60 g   
23
Fibre
1,80 g   
28
Non disponible   
Sucre
2,40 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,86 g   
32
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
7,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
Non disponible   
Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   
Graisse
0,17 g   
36
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
175,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,17 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12
Calcium
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40
Magnésium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21
Phosphore
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38
Manganèse
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31
Cuivre
0,07 mg   
34
0,07 mg   
33
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
Non disponible   
Oméga 6s
54,00 mg   
30
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   
Teneur en eau
93,90 g   
4
81,00 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
Non disponible   
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