Prune

Avocado

Prune et Avocado

Prune

Avocado

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g0,70 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,24

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

4.2 Saison

Été

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert foncé

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Granuleux

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

De beurre

4.10 Origine

Caucase

Mexique, Amérique Centrale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Humide, sans Frosts

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.