Śliwka

Awokado

Śliwka i Awokado

Śliwka

Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,42 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,40 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,92 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,70 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,24

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,26 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

1,90 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,28 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

157,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

44,00 mg1 689,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,02 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal160,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

46,00 kcal160,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcal172,40 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

240,00 kcal686,40 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

63,00 kcal-

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

71,00 kcal306,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

310,00 kcal222,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

294,00 kcal288,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Ziarnisty

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Maślany

Pochodzenie

Kaukaz

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.