Śliwka

Awokado

Śliwka vs Awokado

Śliwka

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,42 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,92 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,70 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,26 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,28 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

157,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

7,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,02 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

240,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

63,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

71,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

310,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

294,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

Ziarnisty

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Maślany

4.10 Pochodzenie

Kaukaz

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Wilgotny, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.