Ameixa

Abacate

Ameixa vs Abacate

Ameixa

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,42 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,92 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,28 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

157,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,02 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

49,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

240,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

71,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

310,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

294,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Verão

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Granulado

Suculento

4.9 Gosto

Suculento, Doce, Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

Cáucaso

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Sandy loam

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China