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Pflaume
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Avocado
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Avocado

Pflaume vs Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,42 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,92 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,70 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,50 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

6,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

73,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

1,90 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,28 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

157,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,17 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

16,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

7,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

87,02 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,40 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

46,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

46,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

49,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

240,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

63,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

71,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

310,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

294,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Sommer

Sorten

Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Rosa, Lila, Rot
Dunkelgrün

Innenfarbe

Gelb
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Körnig
Saftig

Geschmack

Saftig, Süß, Torte
Vorratskammer

Herkunft

Kaukasus
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, sandiger Lehm
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Mexiko

Andere Länder

Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

Großbritannien
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Chile
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus domestica
Persea Americana

Synonym

Prunus domestica
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Magnollidae

Auftrag

Rosales
Laurales

Familie

Rosaceae
Lauraceae

Gattung

Prunus
Persea

Spezies

P. domestica
P. Americana

Gattungsgruppe

Rose
Lorbeer