Prem

Alpukat

Prem dan Alpukat

Prem

Alpukat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Menyembuhkan masalah gastro-intestinal, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah diabetes

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, revitalisasi kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut, Obat untuk bercabang, Pengobatan ketombe

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, muntah

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

11,42 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

9,92 g0,70 g

0 63.35

2.3 protein

0,70 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,060,24

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

9,50 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

73,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,28 g14,70 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

157,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,17 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

7,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

7,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

87,02 g73,20 g

0 95.23

2.10 Abu

0,40 g1,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

46,00 kkal160,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

49,00 kkal172,40 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

240,00 kkal686,40 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

63,00 kkalTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

71,00 kkal306,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

310,00 kkal222,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

294,00 kkal288,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik, buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Musim panas

4.3 varietas

Victoria, Presiden, Czar, Ariel, Avalon dan Oullins Gage

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

Berwarna merah muda, Ungu, Merah

Hijau tua

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Bulat

Lonjong

4.8 Tekstur

Kasar

Berair

4.9 Rasa

Berair, Manis, kue tar

Bermentega

4.10 Asal

Kaukasus

Mexico, Amerika Tengah

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Tanah liat, Lempung, lempung berpasir

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

4.12.2 pH tanah

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Dingin

Lembab, tanpa salju

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Di cina, plum digunakan untuk produksi anggur.
Sebuah kimia yang disebut amygdalin ditemukan dalam biji plum, berubah menjadi senyawa beracun dalam tubuh manusia.
pohon plum menghasilkan buah 3-5 thn setelah tanam.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer

Cina