Prune

Pomegranate

Prune vs Pomegranate

Prune

Pomegranate

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g13,67 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,09

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible83,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal366,66 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

L'automne

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Rouge sombre, Lumière rouge-rose

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Rouge

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

Juteux

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Juteux, Doux

4.10 Origine

Caucase

Inde, l'Iran

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Argile, Le sable

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Sec, Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.