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Banane
Raisin vs Banane Nutrition
Raisin
Banane
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
22,80 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
3,70 g
2,60 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
59,19 g
12,20 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
3,07 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,04
0,05
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
0,10 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
0,70 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
0,40 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
20,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
8,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
0,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
22,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
11,10 mg
9,80 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,46 g
0,30 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
749,00 mg
358,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
1,88 mg
0,30 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
11,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
50,00 mg
5,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
32,00 mg
27,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,22 mg
0,20 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
101,00 mg
22,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,30 mg
0,30 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,32 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,60 mcg
1,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
27,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
29,00 mg
46,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
-
36,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
15,43 g
74,90 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
1,85 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
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