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Raisin vs Raisin Nutrition
f
Raisin
Raisin
Raisin vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
79,18 g
1
Fibre
3,70 g
16
3,70 g
16
Sucre
59,19 g
2
59,19 g
2
Protéine
3,07 g
3
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
11,10 mg
5
Graisse
0,46 g
19
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
749,00 mg
2
Fer à repasser
1,88 mg
6
1,88 mg
6
Sodium
11,00 mg
9
11,00 mg
9
Calcium
50,00 mg
6
50,00 mg
6
Magnésium
32,00 mg
4
32,00 mg
4
Zinc
0,22 mg
13
0,22 mg
13
Phosphore
101,00 mg
2
101,00 mg
2
Manganèse
0,30 mg
16
0,30 mg
16
Cuivre
0,32 mg
4
0,32 mg
4
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Oméga 6s
29,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
1,85 g
3
1,85 g
3
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