kismis vs kismis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
79,18 g
1
79,18 g
1
Serat
3,70 g
16
3,70 g
16
Gula
59,19 g
2
59,19 g
2
protein
3,07 g
3
3,07 g
3
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,11 mg
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,13 mg
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,77 mg
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
9
0,17 mg
9
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,12 mg
35
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
3,50 mcg
19
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
11,10 mg
5
11,10 mg
5
Lemak
0,46 g
19
0,46 g
19
bahan galian
Kalium
749,00 mg
2
749,00 mg
2
Besi
1,88 mg
6
1,88 mg
6
Sodium
11,00 mg
9
11,00 mg
9
Kalsium
50,00 mg
6
50,00 mg
6
Magnesium
32,00 mg
4
32,00 mg
4
Seng
0,22 mg
13
0,22 mg
13
Fosfor
101,00 mg
2
101,00 mg
2
manggan
0,30 mg
16
0,30 mg
16
Tembaga
0,32 mg
4
0,32 mg
4
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
6s Omega
29,00 mg
99+
29,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
15,43 g
99+
15,43 g
99+
Abu
1,85 g
3
1,85 g
3
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