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Rambutan vs Mangue


Mangue vs Rambutan


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Stimule le système immunitaire, Rajeunissement de la peau, Renforcement des os  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés antiseptiques, Guérit maux de tête, Enlève les déchets De rein  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Hydrate la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs à la poitrine, Rhinite, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
-  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,70 g  
22
15,00 g  
27

Fibre
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Sucre
15,70 g  
9
13,70 g  
14

Protéine
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg  
13
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Graisse
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,90 mg  
5
0,16 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24

Phosphore
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Teneur en eau
79,50 g  
99+
83,46 g  
99+

Cendre
0,30 g  
39
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
69,00 kcal  
21
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
0,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
150,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
82,00 kcal  
16
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
105,00 kcal  
9
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Début de l'été, Début de l'hiver, Fin de l'automne, La fin du printemps  
Printemps, Été  

Variétés
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai et Lebak Bulus  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Coral Rouge, Jaune  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Jaune  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Acide, Doux  
Doux  

Origine
-  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Humide  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Huiles extraites de ses graines sont utilisées pour fabriquer des savons et des bougies.
  • 'Rambut' signifie poilue en malais.
  • Les graines sont comestibles et en bonne santé.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Inde  

Autres Pays
Afrique, Inde, Indonésie, Malaisie, Philippines, Sri Lanka  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Singapour  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Thaïlande  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Nephelium lappaceum  
Mangifera Indica  

Synonyme
Rambota  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Nephelium  
Mangifera  

Espèce
N. lappaceum  
M. indica  

Groupe Générique
-  
Anacardier  

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