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Rambutan vs Mangue


Mangue vs Rambutan


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Stimule le système immunitaire, Rajeunissement de la peau, Renforcement des os   
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   

Avantages Généraux
Propriétés antiseptiques, Guérit maux de tête, Enlève les déchets De rein   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Hydrate la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs à la poitrine, Rhinite, Sifflante   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Inconnu   
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,70 g   
22
15,00 g   
27

Fibre
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Sucre
15,70 g   
6
13,70 g   
9

Protéine
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg   
13
0,70 mg   
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
43,00 mcg   
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
10

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Lycopène
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Graisse
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Fer à repasser
1,90 mg   
5
0,16 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcium
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
1,00 mg   
3
0,09 mg   
24

Phosphore
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   

Teneur en eau
79,50 g   
99+
83,46 g   
99+

Cendre
0,30 g   
38
0,36 g   
35

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
69,00 kcal   
14
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
60,00 kcal   
11

Calories sous forme congelée
0,00 kcal   
30
60,00 kcal   
12

Calories sous forme séchée
150,00 kcal   
36
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
82,00 kcal   
10
75,00 kcal   
13

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
105,00 kcal   
9
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
Non disponible   
250,00 kcal   
19

Calories dans Pie
Non disponible   
120,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Début de l'été, Début de l'hiver, Fin de l'automne, La fin du printemps   
Printemps, Été   

Variétés
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai et Lebak Bulus   
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Coral Rouge, Jaune   
Orange, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Grises blanc   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
Acide, Doux   
Doux   

Origine
Inconnu   
Asie du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau   
Argile, Terreau, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
4.5-7   

Conditions Climatiques
Humide   
Humide, Chaud à très chaud climat   

Faits

Faits sur
  • Huiles extraites de ses graines sont utilisées pour fabriquer des savons et des bougies.
  • 'Rambut' signifie poilue en malais.
  • Les graines sont comestibles et en bonne santé.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande   
Inde   

Autres Pays
Afrique, Inde, Indonésie, Malaisie, Philippines, Sri Lanka   
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   

Top Importateur
Singapour   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Thaïlande   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Nephelium lappaceum   
Mangifera Indica   

Synonyme
Rambota   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Genre
Nephelium   
Mangifera   

Espèce
N. lappaceum   
M. indica   

Groupe Générique
Indisponible   
Anacardier   

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