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Rambutan vs Manga


Manga vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Pele hidratos   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Desconhecido   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,70 g   
22
15,00 g   
27

Fibra
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Açucar
15,70 g   
6
13,70 g   
9

Proteína
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
1,90 mg   
5
0,16 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
11,00 mg   
32

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
1,00 mg   
3
0,09 mg   
24

Fósforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganês
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

6s Omega
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
79,50 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
0,30 g   
38
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
0,00 kcal   
30
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
150,00 kcal   
36
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
82,00 kcal   
10
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal   
9
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
Não disponível   
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   
Primavera, Verão   

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho coral, Amarelo   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Azedar, Doce   
Doce   

Origem
Desconhecido   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Úmido   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
Índia   

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Cingapura   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
México   

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Rambota   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Nephelium   
Mangifera   

Espécies
N. lappaceum   
M. indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Caju   

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