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Rambutan vs Manga


Manga vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
15,00 g  
27

Fibra
2,80 g  
23
1,60 g  
32

Açucar
15,70 g  
9
13,70 g  
14

Proteína
1,00 g  
25
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
1,90 mg  
5
0,16 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
1,00 mg  
3
0,09 mg  
24

Fósforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganês
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s Omega
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Teor de água
79,50 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
0,30 g  
39
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Primavera, Verão  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Doce  
Doce  

Origem
-  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Úmido  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Índia  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Cingapura  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Rambota  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Nephelium  
Mangifera  

Espécies
N. lappaceum  
M. indica  

Grupo genérico
-  
Caju  

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