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Sapota vs Banane


Banane vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
1,50 g   
31
2,60 g   
23

Sucre
0,00 g   
99+
12,20 g   
15

Protéine
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29

Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7

Graisse
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
5,00 mg   
99+

Magnésium
26,00 mg   
8
27,00 mg   
7

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Phosphore
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23

Manganèse
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15

Cuivre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
27,00 mg   
22

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
89,70 g   
13
74,90 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
Non disponible   
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
Non disponible   
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
Non disponible   
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry, Tropical   

Saison
Hiver   
Toutes les saisons   

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
Indisponible   
Yes   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Indisponible   
Blanc   

Forme
Rond   
Curving Cylindre   

Texture
Charnu   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Indisponible   
Yes   

Bière
Indisponible   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Indisponible   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Inde   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Émirats arabes unis   
Europe   

Top Exportateur
Inde   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Courge d'hiver   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Liliidae   

Ordre
Cucurbitales   
Zingiberales   

Famille
Cucurbitaceae   
Musaceae   

Genre
Cucurbita   
Musa   

Espèce
Pepo   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Indisponible   
Banane   

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