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Sour Cherry vs Sureau Nutrition

Sour Cherry
Sureau
Sureau vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,20 g   
39
18,40 g   
16
Fibre
1,60 g   
30
7,00 g   
4
Sucre
8,50 g   
31
Non disponible   
Protéine
1,00 g   
25
0,66 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,07 mg   
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg   
16
Non disponible   
Choline
6,10 mg   
19
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Fer à repasser
0,32 mg   
33
1,60 mg   
8
Sodium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Calcium
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9
Magnésium
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Phosphore
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganèse
0,11 mg   
30
Non disponible   
Cuivre
0,10 mg   
21
0,06 mg   
36
Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg   
18
85,00 mg   
9
Oméga 6s
46,00 mg   
35
162,00 mg   
12
Stérol
  
  
Teneur en eau
86,13 g   
32
79,80 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
0,60 g   
20
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