Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri asam vs Elderberry Nutrisi

Ceri asam
Elderberry
Elderberry vs Ceri asam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
18,40 g  
16
Serat
1,60 g  
32
7,00 g  
4
Gula
8,50 g  
38
7,00 g  
99+
protein
1,00 g  
25
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
kolin
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Lemak
0,30 g  
28
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
173,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Besi
0,32 mg  
33
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Kalsium
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9
Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Seng
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosfor
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
manggan
0,11 mg  
34
0,50 mg  
9
Tembaga
0,10 mg  
21
0,06 mg  
36
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
85,00 mg  
9
6s Omega
46,00 mg  
36
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Kandungan air
86,13 g  
34
79,80 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!