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Sureau vs Figue

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

La diarrhée, La nausée, Vomissement
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

18,40 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

7,00 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,66 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

30,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,06 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,23 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,50 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

280,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

1,60 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

38,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

5,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,11 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

39,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,50 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

85,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

162,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

79,80 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,60 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

73,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

73,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

73,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

340,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

73,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

200,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

280,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

310,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

L'automne
Été, Hiver

Variétés

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Noir, Rouge
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Magenta
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Juteux
Charnu

Goût

Juteux, Doux
Doux

Origine

Europe
Asie Occidentale

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Etats-Unis d'Amerique
Turquie

Autres Pays

Colombie, Inde, Mexique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

-
France

Top Exportateur

-
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Sambucus nigra
Ficus carica

Synonyme

Sambucus
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Asteridae
Alismidae

Ordre

Dipsacales
Rosales

Famille

Adoxaceae
Moraceae

Genre

Sambucus
Ficus

Espèce

S. nigra
Ficus carica

Groupe Générique

Moschatel
Mûre