vlierbes

vijg

vlierbes vs vijg

vlierbes

vijg

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Herfst

Zomer, Winter

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

Groen, purper, Rood

Inside Color

Magenta

Roze

Vorm

Ronde

Conisch

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Europa

West Azië

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

pH van de bodem

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Droog, Warm

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.