Holunderbeere

Feige

Holunderbeere vs Feige

Holunderbeere

Feige

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

1.3 Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

18,40 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Faser

7,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

Nicht verfügbar16,30 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar4,70 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,50 g0,30 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

280,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,60 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

38,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,11 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

39,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nicht verfügbar0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

162,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbar31,00 mg

0 87

2.9 Wassergehalt

79,80 G79,11 G

0 95.23

2.10 Asche

0,60 G0,66 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbar69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

200,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

280,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Herbst

Sommer, Winter

4.3 Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Rot

Grün, Lila, Rot

4.6 Innenfarbe

Magenta

Rosa

4.7 Gestalten

Runden

Konisch

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Saftig, Süß

Süß

4.10 Herkunft

Europa

West-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Sandig, Gut durchlässige

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig

4.12.2 Boden-pH

5.5-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Trocken, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika

Truthahn

5.3.2 Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko

Albanien, Algerien, Brasilien, Ägypten, Ich rannte, Marokko, Syrien, Tunesien, vereinigte Staaten von Amerika