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Feige vs Feijoa Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

19,20 g12,92 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,90 g6,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

16,30 g8,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,98 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,23 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg23,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,00 mg32,90 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,16 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,70 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg5,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

9,00 mcg27,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

4,70 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,30 g0,60 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

232,00 mg172,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,37 mg0,14 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

35,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,15 mg0,06 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg19,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg214,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

31,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,11 G83,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,66 G0,38 G
0 87.1
👆🏻

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