Elderberry

Ara

Elderberry vs Ara

Elderberry

Ara

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

1.5 Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak tersedia

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

18,40 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Serat

7,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersedia16,30 g

0 63.35

2.3 protein

0,66 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia9,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia4,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,50 g0,30 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

280,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

1,60 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

38,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,11 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

Tidak tersedia0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia31,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g0,66 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal74,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia71,42 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal249,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia69,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

200,00 kkal65,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

280,00 kkal360,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

310,00 kkal450,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim gugur

Musim panas, Musim dingin

4.3 varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hitam, Merah

hijau, Ungu, Merah

4.6 Di dalam Warna

Magenta

Berwarna merah muda

4.7 Bentuk

Bulat

Berbentuk kerucut