Tomate vs Noix de coco Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,90 g
99+
24,23 g
8
Fibre
1,20 g
34
9,00 g
2
Sucre
2,60 g
99+
6,23 g
99+
Protéine
0,90 g
30
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,23
5
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg
14
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
39
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg
27
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg
20
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
0,20 mcg
34
Lycopène
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Choline
6,70 mg
16
12,10 mg
4
Graisse
0,20 g
33
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
237,00 mg
28
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,27 mg
38
2,43 mg
4
Sodium
5,00 mg
15
20,00 mg
5
Calcium
10,00 mg
34
14,00 mg
27
Magnésium
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zinc
0,17 mg
16
1,10 mg
2
Phosphore
24,00 mg
21
113,00 mg
1
Manganèse
0,11 mg
29
1,50 mg
2
Cuivre
0,06 mg
38
0,44 mg
3
Sélénium
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Oméga 6s
80,00 mg
24
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
37,60 mg
2
Teneur en eau
94,52 g
2
47,00 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,97 g
8
