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Violet Mangoustan vs Fruit du dragon Nutrition
f
Violet Mangoustan
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Violet Mangoustan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,60 g
23
14,00 g
32
Fibre
2,30 g
26
1,00 g
38
Sucre
15,60 g
10
8,00 g
99+
Protéine
0,50 g
99+
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg
29
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
18
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
18
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg
99+
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
1,90 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
0,00 mcg
40
Choline
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
48,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,65 mg
19
Sodium
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Calcium
5,49 mg
99+
8,80 mg
37
Magnésium
13,90 mg
21
18,00 mg
15
Zinc
0,12 mg
21
0,35 mg
7
Phosphore
9,21 mg
38
36,10 mg
12
Manganèse
0,10 mg
35
0,18 mg
24
Cuivre
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Sélénium
0,30 mcg
14
0,70 mcg
9
Les acides gras
Oméga 3s
-
44,00 mg
20
Oméga 6s
10,00 mg
99+
48,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
-
9,00 mg
19
Teneur en eau
81,00 g
99+
87,00 g
29
Cendre
0,70 g
16
0,40 g
34
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