Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Buah naga Nutrisi

Manggis ungu
Buah naga
Buah naga vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
14,00 g  
32
Serat
2,30 g  
26
1,00 g  
38
Gula
15,60 g  
10
8,00 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,90 mcg  
29
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
5,49 mg  
99+
8,80 mg  
37
Magnesium
13,90 mg  
21
18,00 mg  
15
Seng
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7
Fosfor
9,21 mg  
38
36,10 mg  
12
manggan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24
Tembaga
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22
selenium
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
44,00 mg  
20
6s Omega
10,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Kandungan air
81,00 g  
99+
87,00 g  
29
Abu
0,70 g  
16
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!