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Mangostão roxo vs Fruta do dragão Nutrição

Mangostão roxo
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Mangostão roxo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,60 g   
23
14,00 g   
32
Fibra
Não disponível   
1,00 g   
36
Açucar
Não disponível   
8,00 g   
36
Proteína
0,50 g   
99+
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Gordo
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
48,00 mg   
99+
Não disponível   
Ferro
0,17 mg   
99+
0,65 mg   
19
Sódio
7,00 mg   
12
Não disponível   
Cálcio
5,49 mg   
40
8,80 mg   
36
Magnésio
13,90 mg   
21
Não disponível   
Zinco
0,12 mg   
21
Não disponível   
Fósforo
9,21 mg   
38
36,10 mg   
12
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,07 mg   
33
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Esteróis
  
  
Teor de água
81,00 g   
99+
87,00 g   
27
Cinza
Não disponível   
0,40 g   
33
Calorias >>
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