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Mangostão roxo vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
-  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
-  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
14,00 g  
32

Fibra
2,30 g  
26
1,00 g  
38

Açucar
15,60 g  
10
8,00 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sódio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Cálcio
5,49 mg  
99+
8,80 mg  
37

Magnésio
13,90 mg  
21
18,00 mg  
15

Zinco
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fósforo
9,21 mg  
38
36,10 mg  
12

Manganês
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Cobre
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
44,00 mg  
20

6s Omega
10,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19

Teor de água
81,00 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,70 g  
16
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Início do outono, Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
-  
Bland  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
-  

O pH do solo
5-6  
5.5-7  

Condições climáticas
-  
-  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
-  

Outros países
-  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
-  

Classe
-  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Malpighiales  
Caryophyllales  

Família
Clusiaceae  
Cactaceae  

Gênero
Garcinia  
Hylocereus  

Espécies
G. mangostana  
H. undatus  

Grupo genérico
-  
Cacto  

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