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Fruta do dragão vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
-  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
15,60 g  
23

Fibra
1,00 g  
38
2,30 g  
26

Açucar
8,00 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
110,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
19
0,17 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Cálcio
8,80 mg  
37
5,49 mg  
99+

Magnésio
18,00 mg  
15
13,90 mg  
21

Zinco
0,35 mg  
7
0,12 mg  
21

Fósforo
36,10 mg  
12
9,21 mg  
38

Manganês
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selênio
0,70 mcg  
9
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
-  

6s Omega
48,00 mg  
35
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  

Teor de água
87,00 g  
29
81,00 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
264,00 kcal  
36
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Início do outono, Verão  
Inverno  

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Magenta, Rosa  
Roxa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Bland  
-  

Origem
América Central, México  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
-  

O pH do solo
5.5-7  
5-6  

Condições climáticas
-  
-  

Fatos

Fatos sobre
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
-  

Outros países
-  
-  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Vietnã  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
-  

Classe
-  
-  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Caryophyllales  
Malpighiales  

Família
Cactaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Hylocereus  
Garcinia  

Espécies
H. undatus  
G. mangostana  

Grupo genérico
Cacto  
-  

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