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Violet Mangoustan vs Fruit du jacquier Nutrition


Violet Mangoustan
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
27,12 g   
6
Fibre
Non disponible   
4,90 g   
11
Sucre
Non disponible   
11,00 g   
17
Protéine
0,50 g   
99+
1,07 g   
22
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
22,00 mcg   
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,54 mg   
23
Sodium
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcium
5,49 mg   
40
17,00 mg   
24
Magnésium
13,90 mg   
21
25,00 mg   
9
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Phosphore
9,21 mg   
38
30,00 mg   
17
Manganèse
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,07 mg   
33
0,08 mg   
26
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
18,00 mg   
26
Oméga 6s
Non disponible   
48,00 mg   
34
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,00 g   
99+
70,65 g   
99+
Cendre
Non disponible   
0,93 g   
10
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