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Violet Mangoustan vs Jujube Nutrition

Violet Mangoustan
Jujube
Jujube vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,60 g   
23
20,23 g   
12
Protéine
0,50 g   
99+
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
69,00 mg   
9
Graisse
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,48 mg   
26
Sodium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Calcium
5,49 mg   
40
21,00 mg   
21
Magnésium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28
Phosphore
9,21 mg   
38
23,00 mg   
22
Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34
Cuivre
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38
Oméga 6s
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,00 g   
99+
77,86 g   
99+
Cendre
Non disponible   
0,51 g   
25
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