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Violet Mangoustan vs Pomme Nutrition

Violet Mangoustan
Pomme
Pomme vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
13,81 g  
33
Fibre
2,30 g  
26
2,40 g  
25
Sucre
15,60 g  
10
10,00 g  
27
Protéine
0,50 g  
99+
0,30 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,02  
26
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
29,00 mcg  
28
Choline
7,60 mg  
16
3,40 mg  
33
Graisse
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnésium
13,90 mg  
21
5,00 mg  
30
Zinc
0,12 mg  
21
0,00 mg  
30
Phosphore
9,21 mg  
38
11,00 mg  
35
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
9,00 mg  
34
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Teneur en eau
81,00 g  
99+
85,60 g  
38
Cendre
0,70 g  
16
0,20 g  
99+
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