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Pomme vs Violet Mangoustan Nutrition

Pomme
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Pomme Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
15,60 g  
23
Fibre
2,40 g  
25
2,30 g  
26
Sucre
10,00 g  
27
15,60 g  
10
Protéine
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,03  
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
-  
Choline
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+
Magnésium
5,00 mg  
30
13,90 mg  
21
Zinc
0,00 mg  
30
0,12 mg  
21
Phosphore
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
34
-  
Oméga 6s
43,00 mg  
38
10,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
85,60 g  
38
81,00 g  
99+
Cendre
0,20 g  
99+
0,70 g  
16
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