Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs Manggis ungu Nutrisi

apel
Manggis ungu
Manggis ungu vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
15,60 g  
23
Serat
2,40 g  
25
2,30 g  
26
Gula
10,00 g  
27
15,60 g  
10
protein
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
-  
kolin
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+
Magnesium
5,00 mg  
30
13,90 mg  
21
Seng
0,00 mg  
30
0,12 mg  
21
Fosfor
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38
manggan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
-  
6s Omega
43,00 mg  
38
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Kandungan air
85,60 g  
38
81,00 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!