Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs Manggis ungu Nutrisi

apel
Manggis ungu
Manggis ungu vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
15,60 g  
23
Serat
2,40 g  
24
Tidak tersedia  
Gula
10,00 g  
20
Tidak tersedia  
protein
0,30 g  
99+
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
29
Tidak tersedia  
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
Tidak tersedia  
lycopene
0,00 mcg  
9
Tidak tersedia  
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
25
Tidak tersedia  
kolin
3,40 mg  
28
Tidak tersedia  
Lemak
0,20 g  
33
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
6,00 mg  
39
5,49 mg  
40
Magnesium
5,00 mg  
30
13,90 mg  
21
Seng
0,00 mg  
30
0,12 mg  
21
Fosfor
11,00 mg  
35
9,21 mg  
38
manggan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
31
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33
selenium
0,00 mcg  
17
Tidak tersedia  
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
30
Tidak tersedia  
6s Omega
43,00 mg  
37
Tidak tersedia  
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
7
Tidak tersedia  
Kandungan air
85,60 g  
36
81,00 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
Tidak tersedia  
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!