लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
✔
✘
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
👆🏻
रेशा
1.50 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
👆🏻
चीनी
0.00 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
👆🏻
प्रोटीन
0.80 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.05
0.02
0.52
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
👆🏻
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
👆🏻
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
👆🏻
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
👆🏻
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
👆🏻
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
0
3.81
👆🏻
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
👆🏻
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
👆🏻
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
👆🏻
चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
👆🏻
वसा
0.10 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
👆🏻
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
👆🏻
लोहा
0.60 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
👆🏻
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
👆🏻
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
👆🏻
जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
👆🏻
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
👆🏻
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
👆🏻
तांबा
0.10 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
👆🏻
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
👆🏻
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
👆🏻
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
👆🏻
राख
0.80 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1
👆🏻
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
15
299
👆🏻
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है66.00 किलो कैलोरी
12
354
👆🏻
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी77.73 किलो कैलोरी
0
187
👆🏻
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी277.00 किलो कैलोरी
32
747
👆🏻
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी91.00 किलो कैलोरी
17
443
👆🏻
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
17
461
👆🏻
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी260.00 किलो कैलोरी
49
420
👆🏻
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी280.00 किलो कैलोरी
80
450
👆🏻
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
सर्दी
वसंत, गर्मी
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
बीजरहित वैराइटी
✔
✘
✔
✘
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
कचरू लाल, गुलाबी लाल
अंदर का रंग
पीला
धूसर सफ़ेद
आकार
गोल
अंडाकार
बनावट
रेशेदार
मांसल
स्वाद
हलका मिठा
कुरकुरे, रसीला, मीठा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.8-6.85.5-6.5
3.5
10
👆🏻
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
✔
✘
✔
✘
बीयर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट्स
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
कोस्टा रिका
हॉगकॉग
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
लीची चीनेंसिस
पर्याय
विंटर स्क्वाश
नेफेलियम लीची
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
सपिंडसए
जाति
क्यूकरबिट
लीची
प्रजाति
पेपो
ल. चीनेंसिस
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
सोअपबेरी