1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम
Rank: 19 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 रेशा
1.30 ग्राम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 चीनी
15.23 ग्राम
Rank: 8 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम
Rank: 35 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05
Rank: 22 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 37 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम
Rank: 58 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम
Rank: 7 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम
Rank: 38 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 36 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम
Rank: 14 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 वसा
0.44 ग्राम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम
Rank: 47 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम
Rank: 50 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम
Rank: 41 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम
Rank: 43 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.15 मिलीग्राम
Rank: 11 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम
Rank: 27 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम
Rank: 52 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.44 ग्राम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
Rank: N/A (Overall) ▶
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी
Rank: 10 (Overall) ▶
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी
Rank: 8 (Overall) ▶
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी
Rank: 21 (Overall) ▶
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
Rank: 8 (Overall) ▶
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
Rank: 30 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
Rank: 14 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
Rank: 28 (Overall) ▶
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय
4.2 परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
4.3 किस्मों
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
4.5 रंग
कचरू लाल, गुलाबी लाल
4.6 अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
4.7 आकार
अंडाकार
4.8 बनावट
मांसल
4.9 स्वाद
कुरकुरे, रसीला, मीठा
4.10 मूल देश
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फल have it !
▶
5.2.2 बीयर
✔
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89% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.2.3 स्पिरिट्स
✔
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83% - Low Calorie Fruits फल have it !
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5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
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5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
5.3.2 दूसरे देश
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
हॉगकॉग
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
लीची चीनेंसिस
6.2 पर्याय
नेफेलियम लीची
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
7.8 फॅमिली
सपिंडसए
7.9 जाति
लीची
7.10 प्रजाति
ल. चीनेंसिस
7.11 जेनेरिक ग्रुप
सोअपबेरी