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Lichia
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O que é Lichia?

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

96% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Mulheres que amamentam

78% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

16,53 g
Rank: 19 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,30 g
Rank: 35 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Açucar

15,23 g
Rank: 12 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,83 g
Rank: 35 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg
Rank: 43 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg
Rank: 24 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg
Rank: 62 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg
Rank: 7 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mg
Rank: 43 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcg
Rank: 38 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

7,10 mg
Rank: 18 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,44 g
Rank: 20 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

171,00 mg
Rank: 48 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg
Rank: 50 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg
Rank: 42 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg
Rank: 26 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fósforo

31,00 mg
Rank: 16 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg
Rank: 47 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,15 mg
Rank: 11 (Overall)
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

65,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0 318
👆🏻

6s Omega

67,00 mg
Rank: 27 (Overall)
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0 87
👆🏻

Teor de água

81,76 g
Rank: 54 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,44 g
Rank: 31 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

66,00 kcal
Rank: 23 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

77,73 kcal
Rank: 14 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

277,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

280,00 kcal
Rank: 30 (Overall)
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Primavera, Verão

Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

25% - Low Calorie Fruits frutas

Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Forma

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

94% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cerveja

89% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits frutas have it !

Produção

Top Producer

China

Outros países

Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Hong Kong

Top Exportador

China

Nome científico

Nome botânico

Litchi chinensis

Sinônimo

Nephelium litchi

Classificação

Domínio

Eukarya

Reino

Plantae

Subreino

Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae

Ordem

Sapindales

Família

Sapindaceae

Gênero

Litchi

Espécies

L. chinensis

Grupo genérico

Soapberry