Acorn squash

Lychee

Acorn squash vs Lychee

Acorn squash

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,50 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

0,00 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

Niedostępne7,10 mg

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

26,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

26,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,80 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcalNiedostępne

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal77,73 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal277,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal91,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal50,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkawy

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.85.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.