1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम11.50 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
2.00 ग्राम2.80 ग्राम
0
10.4
1.3.2 चीनी
9.00 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.70 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम1.08 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.58 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.18 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.20 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.8.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.8.3 चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.9 वसा
0.40 ग्राम0.50 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम103.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.6 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.8 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.10 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.11 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.13 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम3.30 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.15 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.10.17 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.17 पानी की मात्रा
86.35 ग्राम0.20 ग्राम
0
95.23
1.18 राख
0.75 ग्राम87.10 ग्राम
0
87.1