1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम11.75 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
2.00 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
9.00 ग्राम9.35 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.94 ग्राम
0.3
14.07
2.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.7.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
2.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.9.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
3.12.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
6.11.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
81
6.11.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम53.20 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
3.81
6.11.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.11.5 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम129.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.7 चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम8.40 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.40 ग्राम0.12 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम181.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.50 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
86.35 ग्राम86.75 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.75 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1