घर
फल की तुलना करें


खुबानी बनाम कद्दू


कद्दू बनाम खुबानी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन  
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखता है, निम्न रक्तचाप, मोतियाबिंद में मदद करता है, पित्त की पथरी को रोकता है, अल्सर के इलाज, वजन घटाने के गुण  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  
श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ा देता है, परजीवी और संक्रमण को हटा देता है, जन्म दोष के विरुद्ध सुरक्षा, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार  
बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट  
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, चक्कर आना, खुजली, बेहोशी, हीव्स, सूजन, खुजली, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी  
गुर्दे और पित्ताशय की थैली रोगों  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए  
भोजन के साथ, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम  
99+
6.50 ग्राम  
99+

रेशा
2.00 ग्राम  
28
0.50 ग्राम  
99+

चीनी
9.00 ग्राम  
35
2.76 ग्राम  
99+

प्रोटीन
1.40 ग्राम  
16
1.00 ग्राम  
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.13  
13
0.15  
11

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम  
8
426.00 माइक्रोग्राम  
2

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
31
0.05 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
23
0.11 मिलीग्राम  
8

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम  
25
0.60 मिलीग्राम  
25

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम  
25
0.30 मिलीग्राम  
15

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम  
33
0.06 मिलीग्राम  
28

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम  
26
16.00 माइक्रोग्राम  
19

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम  
99+
9.00 मिलीग्राम  
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम  
13
0.44 मिलीग्राम  
23

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम  
21
1.10 माइक्रोग्राम  
33

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम  
17
0.00 माइक्रोग्राम  
40

चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम  
34
0.00 माइक्रोग्राम  
39

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.10 ग्राम  
99+

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम  
26
340.00 मिलीग्राम  
14

लोहा
0.40 मिलीग्राम  
29
0.80 मिलीग्राम  
16

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम  
29
21.00 मिलीग्राम  
22

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
12.00 मिलीग्राम  
23

जस्ता
0.20 मिलीग्राम  
14
0.32 मिलीग्राम  
8

फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम  
22
44.00 मिलीग्राम  
7

मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम  
40
0.13 मिलीग्राम  
30

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
30
0.00 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
99+
82.22 मिलीग्राम  
10

ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम  
26
49.00 मिलीग्राम  
34

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्राम  
10
0.00 मिलीग्राम  
26

पानी की मात्रा
86.35 ग्राम  
33
94.20 ग्राम  
3

राख
0.75 ग्राम  
15
1.40 ग्राम  
5

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी  
33
26.00 किलो कैलोरी  
99+

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी  
32
30.00 किलो कैलोरी  
99+

जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी  
32
26.00 किलो कैलोरी  
99+

सूखे रूप में कैलोरी
241.00 किलो कैलोरी  
99+
213.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
25
34.00 किलो कैलोरी  
99+

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
58.00 किलो कैलोरी  
24
46.00 किलो कैलोरी  
33

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
130.00 किलो कैलोरी  
35

पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी  
33
244.00 किलो कैलोरी  
40

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा  
जर्रहदाले, पीनिट, लाकोटा, काउ, शुगर, करिबेअं, रेड क़ुरई, बटर्कप और पिंक लेडी  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
नारंगी, पीले, नारंगी  
नीला, हरा, नारंगी, लाल, सफेद  

अंदर का रंग
पीला  
मलाईदार पीले  

आकार
अंडाकार  
गोल  

बनावट
मांसल  
रेशेदार  

स्वाद
चिकना, मीठा  
मलाईदार, मुलायम, मीठा  

मूल देश
चीन  
मेक्सिको  

पर बढ़ता है
पेड़  
बेलें  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
मिट्टी दोमट, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6.5-8  
5.5-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम  
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
  • विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
  
  • कद्दू की खेती आलस्का सहित छह महाद्वीपों में होती है। केवल अंटार्कटिका में वे नहीं उगाए जाते।
  • कद्दू के फूल और बीज भी खाने के काम आते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
No  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
तुर्की  
चीन  

दूसरे देश
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान  
मिस्र, भारत, इंडोनेशिया, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
फ्रांस  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस अर्मेनियाके  
क्यूकरबिट मक्सिमा  

पर्याय
प्रूनस आर्मेनियाका  
क्यूकरबिट पेपो स्क्वाश  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
दिलनहीदे  

ऑर्डर
रोसलेस  
क्यूकरबिटल्स  

फॅमिली
रोसासए  
क्यूकरबिटसै  

जाति
आलू  
क्यूकरबिट  

प्रजाति
पी. अर्मेनियाके  
क्यूकरबिट मिक्सट  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
-  

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