1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार
1.1.2 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, सिरदर्द इलाज, पाचन सहायता
1.2 त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार
3.12 बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, मुलायम त्वचा, रूसी का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार
3.13 एलर्जी
3.13.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, मुंह की खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी, खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
3.14 दुष्प्रभाव
चक्कर आना, सरदर्द, जी मिचलाना, उल्टी
पेट में मरोड़, एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, पेट गैस
3.15 उपयुक्त है
3.15.1 गर्भवती महिला
3.15.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
3.16 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
4 पोषण
4.1 सेवन मात्रा
4.2 कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
4.2.1 रेशा
2.00 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
4.2.2 चीनी
9.00 ग्राम8.50 ग्राम
0
63.35
4.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
4.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
96.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
4.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
4.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
4.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
4.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.24 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
4.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
4.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
4.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
4.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.89 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
4.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
3.30 माइक्रोग्राम2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
4.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
89.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
4.4.13 चोलिने
2.80 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
4.5 वसा
0.40 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
4.6 खनिज पदार्थ
4.6.1 पोटैशियम
259.00 मिलीग्राम173.00 मिलीग्राम
42
840
4.6.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0.06
9
4.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
4.6.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
4.6.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
4.6.6 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
4.6.7 फास्फोरस
23.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
4.6.8 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
4.6.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
4.6.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
4.7 वसायुक्त अम्ल
4.7.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
318
4.7.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
1689
4.8 स्टेरोल
4.8.1 फीटोस्टेरोल
18.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
4.9 पानी की मात्रा
86.35 ग्राम86.13 ग्राम
0
95.23
4.10 राख
0.75 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1
5 कैलोरी
5.1 आहार की मात्रा
5.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
15
299
5.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12
354
5.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है46.00 किलो कैलोरी
0
187
5.5 सूखे रूप में कैलोरी
241.00 किलो कैलोरी350.00 किलो कैलोरी
32
747
5.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी75.00 किलो कैलोरी
17
443
5.7 खानो मैं कैलोरी
5.7.1 रस में कैलोरी
58.00 किलो कैलोरी52.00 किलो कैलोरी
17
461
5.7.2 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी200.00 किलो कैलोरी
49
420
5.7.3 पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी390.00 किलो कैलोरी
80
450
6 विशेषताएँ
6.1 प्रकार
6.2 परिपक्व ऋतु
6.3 किस्मों
गोल्ड कॉट, टिलटन, वेनतची, गोल्दबर, गोल्ड किस्त, टोँकोट, हारकोट, ब्रिटनी गोल्ड, हरगलोव, हुंज़ा, मूर्पार्क, पॅटरसन और रॉयल रोज़ा
एवं, मेसबी, मीटीयर, नॉर्थस्तर, मोनटमोरेंसी और मॉंगोलीयन
6.4 बीजरहित वैराइटी
6.5 रंग
6.6 अंदर का रंग
6.7 आकार
6.8 बनावट
6.9 स्वाद
6.10 मूल देश
6.11 पर बढ़ता है
6.12 खेती
6.12.1 मिट्टी के प्रकार
6.12.2 मृदा पीएच
6.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
7 तथ्य
7.1 के बारे में तथ्य
- वनस्पति-विज्ञान के नज़रिए से ख़ुबानी, आलू बुख़ारा और आड़ू तीनों एक ही "प्रूनस" नाम के वनस्पति परिवार के फल हैं।
- विश्व में सबसे ज़्यादा ख़ुबानी तुर्की में उगाई जाती है माना जाता है के कश्मीर के किश्तवार क्षेत्र का नाम इसीलिए पड़ा।
- आलूबालू, गिलास या चेरी एक खट्टा-मीठा गुठलीदार फल है।
- आलूबालू में ऐन्थोसाय्निन नाम के पदार्थ होते हैं जो शरीर के अंगों में जलन और दर्द कम करते हैं।
7.2 मादक पेय पदार्थों में
7.2.1 वाइन
7.2.2 बीयर
7.2.3 स्पिरिट्स
7.2.4 कॉकटेल
7.3 उत्पादन
7.3.1 शीर्ष निर्माता
7.3.2 दूसरे देश
एलजीरिया, मिस्र, फ्रांस, ईरान, इटली, मोरक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उज़्बेकिस्तान
अल्बानिया, आर्मीनिया, ऑस्ट्रिया, आज़रबाइजान, बेलोरूस, क्रोएशिया, डेनमार्क, जर्मनी, हंगरी, ईरान, इटली, मैसेडोनिया, मोलदोवा, पोलैंड, रूस, सर्बिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान
7.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
जर्मनी
7.3.4 शीर्ष निर्यातक
8 वैज्ञानिक नाम
8.1 वानस्पतिक नाम
प्रूनुस अर्मेनियाके
प्रूनुस सेरासुस
8.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
9 श्रेणीविभाजन
9.1 डोमेन
9.2 राज्य
9.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
9.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
9.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
9.6 उपश्रेणी
9.7 ऑर्डर
9.8 फॅमिली
9.9 जाति
9.10 प्रजाति
9.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
गुलाब का फूल