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एवोकाडो
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रास्पबेरी
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एवोकाडो
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रास्पबेरी

एवोकाडो और रास्पबेरी

लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

सामान्य लाभ

त्वचा पे लाभ

बालों पे लाभ

एलर्जी के लक्षण

दुष्प्रभाव

गर्भवती महिला

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

खाने का अच्छा समय

पोषण

सेवन मात्रा

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

विटामिन ए (रेट्नोल)

विटामिन बी 1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

लाइकोपीन

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

चोलिने

वसा

पोटैशियम

लोहा

सोडियम

कैल्शियम

मैग्नीशियम

जस्ता

फास्फोरस

मैंगनीज

तांबा

सेलेनियम

ओमेगा -3s

ओमेगा 6s

फीटोस्टेरोल

पानी की मात्रा

राख

कैलोरी

आहार की मात्रा

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

जमे हुए फार्म में कैलोरी

सूखे रूप में कैलोरी

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

रस में कैलोरी

जाम में कैलोरी

पाई में कैलोरी

विशेषताएँ

प्रकार

परिपक्व ऋतु

किस्मों

बीजरहित वैराइटी

रंग

अंदर का रंग

आकार

बनावट

स्वाद

मूल देश

पर बढ़ता है

मिट्टी के प्रकार

मृदा पीएच

वातावरण की परिस्थितियाँ

तथ्य

के बारे में तथ्य

वाइन

बीयर

स्पिरिट्स

कॉकटेल

शीर्ष निर्माता

दूसरे देश

शीर्ष आयातक

शीर्ष निर्यातक

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

पर्याय

श्रेणीविभाजन

डोमेन

राज्य

सुबकिंगडॉम

विभाजन

क्लास

उपश्रेणी

ऑर्डर

फॅमिली

जाति

प्रजाति

जेनेरिक ग्रुप

 
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
 
१०० ग्राम
1.00 ग्राम
6.70 ग्राम
0.70 ग्राम
2.00 ग्राम
0.24
7.00 माइक्रोग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
1.70 मिलीग्राम
1.40 मिलीग्राम
0.30 मिलीग्राम
81.00 माइक्रोग्राम
10.00 मिलीग्राम
2.10 मिलीग्राम
21.00 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
271.00 माइक्रोग्राम
14.20 माइक्रोग्राम
14.70 ग्राम
485.00 मिलीग्राम
0.50 मिलीग्राम
7.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
29.00 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
52.00 मिलीग्राम
0.10 मिलीग्राम
0.20 मिलीग्राम
0.40 माइक्रोग्राम
236.00 मिलीग्राम
1,689.00 मिलीग्राम
87.00 मिलीग्राम
73.20 ग्राम
1.60 ग्राम
 
१०० ग्राम
160.00 किलो कैलोरी
160.00 किलो कैलोरी
172.40 किलो कैलोरी
686.40 किलो कैलोरी
-
306.00 किलो कैलोरी
222.00 किलो कैलोरी
288.00 किलो कैलोरी
 
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
गर्मी
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
गहरा हरा
सफेद
अंडाकार
रसीला
बटरी
मेक्सिको, मध्य अमरीका
पेड़
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
6-6.5
नम, तुषार के बिना
 
  • सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
  • ये 1879 में लगाया गया था।
  • मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
  • एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
मेक्सिको
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
मेक्सिको
 
परसी अमेरिकाना
परसी ग्रतिस्सिम
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
मगनोलिडे
लौरल्स
जयपत्र
परसै
प. अमेरिकाना
लॉरेल
 
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
एलर्जी की प्रतिक्रिया
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
 
१०० ग्राम
11.94 ग्राम
6.50 ग्राम
4.42 ग्राम
1.20 ग्राम
0.10
2.00 माइक्रोग्राम
0.03 मिलीग्राम
0.04 मिलीग्राम
0.60 मिलीग्राम
0.33 मिलीग्राम
0.06 मिलीग्राम
21.00 माइक्रोग्राम
26.20 मिलीग्राम
0.87 मिलीग्राम
7.80 माइक्रोग्राम
0.00 माइक्रोग्राम
136.00 माइक्रोग्राम
12.30 माइक्रोग्राम
0.65 ग्राम
151.00 मिलीग्राम
0.69 मिलीग्राम
1.00 मिलीग्राम
25.00 मिलीग्राम
22.00 मिलीग्राम
0.42 मिलीग्राम
29.00 मिलीग्राम
0.67 मिलीग्राम
0.09 मिलीग्राम
0.20 माइक्रोग्राम
126.00 मिलीग्राम
249.00 मिलीग्राम
12.00 मिलीग्राम
85.75 ग्राम
0.46 ग्राम
 
१०० ग्राम
53.00 किलो कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी
 
बेरी
गर्मी
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
काली, बैंगनी, लाल, पीला
गुलाबी
चोटीदार
रसीला
मीठा
यूरोप, उत्तरी एशिया
पेड़
रेतीली दोमट
5.8-6.5
सर्दी
 
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
रूस
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
पोलैंड
 
रुबूस इडाइअस
रूबस इडेयस
 
यूकेरिया
प्लाटै
त्रचेओबेइन्ता
माग्नोलियोफायत
मग्नोलियोप्सिडा
रोसइदै
रोसलेस
रोसासए
रूबस
र. इडाइअस
गुलाब का फूल