1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, मधुमेह से अंधापन को रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन
1.3 बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
खाँसी, दस्त, सिरदर्द, हीव्स, खुजली, कठिनता से सांस लेना, जी मिचलाना, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
पेट दर्द का कारण हो सकता, दस्त, मुँह जलन, गले में जलन, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम16.53 ग्राम
1
79.18
2.2.1 रेशा
6.50 ग्राम1.30 ग्राम
0
10.4
2.2.2 चीनी
4.42 ग्राम15.23 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.20 ग्राम0.83 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम71.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.13 चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम7.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.65 ग्राम0.44 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम171.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
0.69 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.4 कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.5 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.6 जस्ता
0.42 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.7 फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम31.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.8 मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.9 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम65.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम67.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.9 पानी की मात्रा
85.75 ग्राम81.76 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.46 ग्राम0.44 ग्राम
0
87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
15
299
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है66.00 किलो कैलोरी
12
354
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी77.73 किलो कैलोरी
0
187
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी277.00 किलो कैलोरी
32
747
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी91.00 किलो कैलोरी
17
443
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी50.00 किलो कैलोरी
17
461
3.7.2 जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी260.00 किलो कैलोरी
49
420
3.7.3 पाई में कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी280.00 किलो कैलोरी
80
450
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
4.2 परिपक्व ऋतु
4.3 किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम
एंपरर फ्रूट, मौरटीऊ, स्वीट हार्ट, ब्रूस्टर, हाक यिप और बेंगल
4.4 बीजरहित वैराइटी
4.5 रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला
कचरू लाल, गुलाबी लाल
4.6 अंदर का रंग
4.7 आकार
4.8 बनावट
4.9 स्वाद
मीठा
कुरकुरे, रसीला, मीठा
4.10 मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपींस, वियतनाम
4.11 पर बढ़ता है
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट
कछार का, चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
4.12.2 मृदा पीएच
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
तेज हवा की अनुपस्थिति, सर्दी, सूखा, तुषार के बिना
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
- रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
- बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
- इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
- इसका मध्यम ऊंचाई का सदाबहार पेड़ होता है, जो कि 15-20 मीटर तक होता है।
- लीची की खेती देहरादून में १८९० से ही प्रचलित है।
- इसके प्रशीतन में रखने पर भी इसका स्वाद नहीं बदलता है।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
5.2.2 बीयर
5.2.3 स्पिरिट्स
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
5.3.2 दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण अफ्रीका, थाईलैंड, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
हॉगकॉग
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस
लीची चीनेंसिस
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
नेफेलियम लीची
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
7.7 ऑर्डर
7.8 फॅमिली
7.9 जाति
7.10 प्रजाति
7.11 जेनेरिक ग्रुप