केला

तरबूज

केला बनाम तरबूज

केला

तरबूज

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज

डालती उम्र के लिए, सूजन को काम करने के लिए, अस्थमा के उपचार, जल-योजन, कैंसर की रोकथाम, पाचन सहायता, त्वचा की सफाई, त्वचा पुनर्जीवन

1.1.1 सामान्य लाभ

रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत

सूजन को काम करने के लिए, जल-योजन, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा

1.3 बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट

साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, बहती नाक, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गीली आखें

1.5 दुष्प्रभाव

सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न

एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, दस्त, खट्टी डकार, पेट गैस, जी मिचलाना, उल्टी

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

All High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, खाली पेट से बचने

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

22.80 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

7.55 ग्राम

Rank: 65 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

2.60 ग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.40 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.4 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

12.20 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

6.20 ग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.10 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.61 ग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.05

Rank: 22 (Overall)▶

0.08

Rank: 18 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

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▶

▼

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

28.00 माइक्रोग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

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▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.70 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

0.18 मिलीग्राम

Rank: 57 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.30 मिलीग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

0.22 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.40 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

20.00 माइक्रोग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

8.70 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

8.10 मिलीग्राम

Rank: 53 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.13 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

0.10 माइक्रोग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.15 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

4,532.00 माइक्रोग्राम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.17 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

8.00 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.19 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

9.80 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

4.10 माइक्रोग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.30 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

0.15 ग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 खनिज पदार्थ

2.9.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

358.00 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

112.00 मिलीग्राम

Rank: 64 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.2 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.30 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

0.24 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12.1 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

5.00 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

7.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

27.00 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.20 मिलीग्राम

Rank: 14 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5.1 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

22.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

11.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.30 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 50 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.4 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 44 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.6 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.00 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.40 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.11 वसायुक्त अम्ल

4.12.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

27.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.1 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

46.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

50.00 मिलीग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 स्टेरोल

7.12.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

36.00 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

74.90 ग्राम

Rank: 65 (Overall)▶

91.45 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.80 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

0.25 ग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 कैलोरी

8.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

95.29 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

89.00 किलो कैलोरी

Rank: 7 (Overall)▶

30.00 किलो कैलोरी

Rank: 23 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

85.71 किलो कैलोरी

Rank: 7 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

105.00 किलो कैलोरी

Rank: 39 (Overall)▶

340.00 किलो कैलोरी

Rank: 12 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

121.00 किलो कैलोरी

Rank: 3 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 खानो मैं कैलोरी

8.7.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

100.00 किलो कैलोरी

Rank: 10 (Overall)▶

30.00 किलो कैलोरी

Rank: 38 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

120.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

252.00 किलो कैलोरी

Rank: 18 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

269.00 किलो कैलोरी

Rank: 30 (Overall)▶

150.00 किलो कैलोरी

Rank: 47 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

9 विशेषताएँ

9.1 प्रकार

बेरी, उष्णकटिबंधीय

बेरी, खरबूज

9.2 परिपक्व ऋतु

सभी मौसम

गर्मी

9.3 किस्मों

कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस

शुगर बेबी, सॅंग्रिया, गोलडेन मिड्जिट, स्टारलाइट, ज्व्बिल, स्तरबरिटे, एक्षतज़ी, स्टार्स 'न' स्ट्रिपेस, मिक्कयली, येल्लो बेबी, येल्लो डॉल, लिट्ल बेबी फ्लवर, स्वीट फेवोवरिट आंड क्रीम ऑफ सास्कॅचेवॉन

9.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

9.5 रंग

हरा, पीला

कैनरी पीले, कोरल लाल, नारंगी, सामन पीले, लाल रंग, सफेद

9.6 अंदर का रंग

सफेद

लाल

9.7 आकार

मुड़ता सिलिंडर

गोल

9.8 बनावट

मांसल

खस्ता

9.9 स्वाद

मीठा

9.10 मूल देश

पापुआ न्यू गिनी

दक्षिणी अफ्रीका

9.11 पर बढ़ता है

पेड़

बेलें

9.12 खेती

9.12.1 मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा

बलुआ, अच्छी तरह से सूखा

9.12.2 मृदा पीएच

5.5-7

6-6.8

9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

गरम

सूखा, गरम

10 तथ्य

10.1 के बारे में तथ्य

पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
केले पानी में तैरते हैं ।
केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।

हिन्दी की उपभाषाओं में इसे मतीरा (राजस्थान के कुछ भागों में) और हदवाना (हरियाणा के कुछ भागों में) भी कहा जाता है।
पारमरिक रूप से इन्हें गर्मी में खाना अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं।