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नीलबद्री बनाम जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा बनाम नीलबद्री


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, रात दृष्टि में सुधार, पेट स्वास्थ्य में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है   
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, वजन घटाने के गुण   

सामान्य लाभ
संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, वाहिकाओं में रक्त के थक्के को रोकता है, मूत्र मार्ग में संक्रमण का उपचार   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा को पोषण, त्वचा को नुकसान के विरुद्ध सुरक्षा   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
उपलब्ध नहीं है   
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, दस्त, चक्कर आना, सरदर्द, आंतरिक रक्तस्राव, पेट दर्द   
दस्त, रक्तचाप के स्तर को प्रभावित कर सकता है   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
No   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.50 ग्राम   
99+
18.59 ग्राम   
15

रेशा
2.80 ग्राम   
22
3.60 ग्राम   
17

चीनी
0.00 ग्राम   
99+
12.53 ग्राम   
14

प्रोटीन
0.70 ग्राम   
99+
0.58 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06   
21
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
1.08 माइक्रोग्राम   
35
81.00 माइक्रोग्राम   
7

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
31
0.03 मिलीग्राम   
31

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम   
30
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.58 मिलीग्राम   
28
0.10 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.16 मिलीग्राम   
38
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम   
29
0.10 मिलीग्राम   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम   
29
8.00 माइक्रोग्राम   
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
44.00 मिलीग्राम   
18
7.50 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.73 मिलीग्राम   
15

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.00 माइक्रोग्राम   
18
2.60 माइक्रोग्राम   
24

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
159.00 माइक्रोग्राम   
6

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम   
36
834.00 माइक्रोग्राम   
1

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम   
32
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.50 ग्राम   
18
0.19 ग्राम   
34

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
103.00 मिलीग्राम   
99+
161.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.80 मिलीग्राम   
16
0.15 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम   
26
8.00 मिलीग्राम   
37

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम   
28
9.00 मिलीग्राम   
26

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
0.11 मिलीग्राम   
22

फास्फोरस
9.00 मिलीग्राम   
39
17.00 मिलीग्राम   
28

मैंगनीज
3.30 मिलीग्राम   
1
0.36 मिलीग्राम   
12

तांबा
0.11 मिलीग्राम   
19
0.11 मिलीग्राम   
17

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
4.00 मिलीग्राम   
34

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
39.00 मिलीग्राम   
38

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
4.00 मिलीग्राम   
14

पानी की मात्रा
0.20 ग्राम   
99+
80.32 ग्राम   
99+

राख
87.10 ग्राम   
1
0.33 ग्राम   
36

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
44.00 किलो कैलोरी   
29
70.00 किलो कैलोरी   
13

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
274.00 किलो कैलोरी   
23

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी   
14
90.00 किलो कैलोरी   
11

जाम में कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी   
32
345.00 किलो कैलोरी   
6

पाई में कैलोरी
293.00 किलो कैलोरी   
21
284.00 किलो कैलोरी   
25

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी, पेड़   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
पतझड़, सर्दी   

किस्मों
ड्वॉर्फ बिल्ब्री, पाइपर, बॉग ब्ल्यूबेरी, नॉर्दर्न बिल्ब्री, माउंटन बिल्ब्री और ओवल-लीव्ड बिल्ब्री   
फुयू, ज़ीरो, गोशो, सुरुगा, हीरतनेनशी, हचिया, आइज़ुमीशीराज़ू, यॉट्सुमीज़ो, योकॉनो, कोस्टाता, ऑरमंड और ताम्ोपन   

बीजरहित वैराइटी
No   
Yes   

रंग
गहरा बैंगनी   
नारंगी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
हल्का हरा   
नारंगी   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
रसीला   

स्वाद
मीठा   
मीठा   

मूल देश
अनजान   
बर्मा, चीन, भारत, जापान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
नम, खैर-वातित   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
4.5-5.5   
6.5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • बीलबेरी मादक पेय के निर्माण के उपयोग मे लाया जाता है।
  
  • तेंदू या अकमोल या स्वर्णाम्र एक पीले, नारंगी या लाल रंग का मीठा फल होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

बीयर
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

स्पिरिट्स
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जापान   
चीन   

दूसरे देश
डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन   
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, इजराइल, इटली, जापान, पाकिस्तान   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
चिली   
जापान   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   
दिवसपयरोस काकी   

पर्याय
ब्लाएबएर्री, व्हीनबर्री, युरोपियन ब्ल्यूबेरी, वहोर्तलेबएर्री   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
दिलनहीदे   

ऑर्डर
एरिकल्स   
एरिकल्स   

फॅमिली
रीकैसेए   
एबनासै   

जाति
वैक्सीनिम   
दिओस्प्य्रोस   

प्रजाति
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस   
डी. काकी   

जेनेरिक ग्रुप
हीथ   
उपलब्ध नहीं है   

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