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फ़ालसा और ब्रेडफ्रुइट


ब्रेडफ्रुइट और फ़ालसा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, अल्जाइमर रोग का उपचार  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, बुखार मे मदद करता है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय  
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, दमा, आँख आना, खुजली, खुजली, नाक जंतु, बहती नाक, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन  
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
दस्त, जी मिचलाना, उल्टी, मूत्र रंग के परिवर्तन कारण हो सकता है  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.40 ग्राम  
24
27.12 ग्राम  
6

रेशा
3.40 ग्राम  
18
4.90 ग्राम  
11

चीनी
7.40 ग्राम  
99+
11.00 ग्राम  
24

प्रोटीन
1.40 ग्राम  
16
1.07 ग्राम  
22

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09  
16
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
12.00 माइक्रोग्राम  
27
22.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम  
21
0.11 मिलीग्राम  
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम  
20
0.03 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम  
99+
0.90 मिलीग्राम  
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम  
9
0.46 मिलीग्राम  
7

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम  
26
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
9.00 माइक्रोग्राम  
26
14.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
181.00 मिलीग्राम  
2
29.00 मिलीग्राम  
31

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.00 मिलीग्राम  
11
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.60 माइक्रोग्राम  
7
0.50 माइक्रोग्राम  
37

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
15.00 माइक्रोग्राम  
33
22.00 माइक्रोग्राम  
32

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
39
9.80 माइक्रोग्राम  
9

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.23 ग्राम  
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
322.00 मिलीग्राम  
15
490.00 मिलीग्राम  
5

लोहा
1.54 मिलीग्राम  
9
0.54 मिलीग्राम  
23

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
55.00 मिलीग्राम  
4
17.00 मिलीग्राम  
25

मैग्नीशियम
24.00 मिलीग्राम  
10
25.00 मिलीग्राम  
9

जस्ता
0.27 मिलीग्राम  
11
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
59.00 मिलीग्राम  
5
30.00 मिलीग्राम  
17

मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम  
21
0.06 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.09 मिलीग्राम  
25
0.08 मिलीग्राम  
26

सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्राम  
14
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
72.00 मिलीग्राम  
11
18.00 मिलीग्राम  
28

ओमेगा 6s
107.00 मिलीग्राम  
18
48.00 मिलीग्राम  
35

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम  
16
14.00 मिलीग्राम  
14

पानी की मात्रा
81.96 ग्राम  
99+
70.65 ग्राम  
99+

राख
0.86 ग्राम  
12
0.93 ग्राम  
10

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
24
103.00 किलो कैलोरी  
9

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
23
103.00 किलो कैलोरी  
8

जमे हुए फार्म में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
22
103.00 किलो कैलोरी  
8

सूखे रूप में कैलोरी
283.00 किलो कैलोरी  
28
103.00 किलो कैलोरी  
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
63.00 किलो कैलोरी  
25
103.00 किलो कैलोरी  
11

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
108.00 किलो कैलोरी  
8
300.00 किलो कैलोरी  
3

जाम में कैलोरी
183.00 किलो कैलोरी  
28
200.00 किलो कैलोरी  
26

पाई में कैलोरी
270.00 किलो कैलोरी  
31
80.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
बेन सारेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कॉन्नान, बेन एवान, बेन गार्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सारेक, बेन टिर्रन, बिग बेन, एबनी, फ़ोक्शहेंदोवन्, टिटानिया और बेन ऑलडर  
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
काली  
सफेद, पीला  

अंदर का रंग
भूरा  
सफेद  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
कठोर  

स्वाद
तीखा  
नरम  

मूल देश
एशिया, यूरोप  
दक्षिण प्रशांत  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-6.5  
6-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, नम  
नम, वर्षा, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • किशमिश, अन्य जामुन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।
  
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
रूस  
जमैका  

दूसरे देश
न्यूजीलैंड, पोलैंड, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
-  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
-  
जमैका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रीबेस निग्रुम  
आर्टोकार्पस अल्तिलिस  

पर्याय
र. निगृुम फॉर्मा च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. च्लोरोकारपुं ओर र. निगृुम वार. सीबिरिकूं ओर र. स्यत्ीफॉर्मे ओर र. ओलिडुम  
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
सैक्सीफ्रागाल्स  
रोसलेस  

फॅमिली
ग्रॉस्सुलैरियासै  
मोरासै  

जाति
रीबेस  
आर्टोकार्पस  

प्रजाति
र. निग्रुम  
ए अल्तिलिस  

जेनेरिक ग्रुप
सेक्सिफ्रेज  
शहतूत  

लाभ >>
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