ब्रेडफ्रुइट

करौंदा

ब्रेडफ्रुइट बनाम करौंदा

ब्रेडफ्रुइट

करौंदा

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार

गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम

1.1.1 सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, गले में खराश का उपचार, आम सर्दी का उपचार

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज

1.3 बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

कब्ज, दस्त, रक्तचाप में गिरावट, खुजली, चेहरे की सूजन, हीव्स, स्वर बैठना, खुजली, आंखों में जलन, जी मिचलाना, लाल दाने, आँखों की लाली, बहती नाक, कष्टप्रद आँखें, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी

1.5 दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया

गैस्ट्रिक जलन

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

All High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए

नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

27.12 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

10.18 ग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

4.90 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

4.30 ग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

11.00 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.07 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

0.88 ग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

0.09

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

⊕

▶

▼

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

15.00 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

0.11 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.90 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.30 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.46 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.29 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

6.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

29.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

27.70 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

0.37 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

9.80 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.23 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

0.58 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

490.00 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

198.00 मिलीग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.54 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.31 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

17.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

25.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

25.00 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.12 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

0.12 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

30.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

27.00 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

0.14 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.08 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.07 मिलीग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 वसायुक्त अम्ल

2.7.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

18.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

46.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

48.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

271.00 मिलीग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरोल

2.8.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

70.65 ग्राम

Rank: 69 (Overall)▶

87.87 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.93 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

0.49 ग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 कैलोरी

2.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

44.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

103.00 किलो कैलोरी

Rank: 4 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

73.00 किलो कैलोरी

Rank: 14 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 खानो मैं कैलोरी

2.10.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

300.00 किलो कैलोरी

Rank: 3 (Overall)▶

40.00 किलो कैलोरी

Rank: 35 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

150.00 किलो कैलोरी

Rank: 33 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

80.00 किलो कैलोरी

Rank: 50 (Overall)▶

240.00 किलो कैलोरी

Rank: 38 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 विशेषताएँ

3.1 प्रकार

फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय

बेरी, पेड़

3.2 परिपक्व ऋतु

सभी मौसम

गर्मी

3.3 किस्मों

कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना

व्हीनहम'स इंडस्ट्री, ग्रीन हंसा, क्लार्क, चटक़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक, लेपा रेड, मे डूक और व्हितेस्मित

3.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

3.5 रंग

सफेद, पीला

हरा, बैंगनी, लाल, पीला

3.6 अंदर का रंग

सफेद

पीलापन लिये हुए हरा

3.7 आकार

अंडाकार

गोल

3.8 बनावट

कठोर

खस्ता

3.9 स्वाद

नरम

स्तम्मक

3.10 मूल देश

दक्षिण प्रशांत

अफ्रीका, यूरोप, दक्षिण-पश्चिम एशिया

3.11 पर बढ़ता है

पेड़

3.12 खेती

3.12.1 मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

चिकनी बलुई मिट्टी का, अच्छी तरह से सूखा

3.12.2 मृदा पीएच

6-7.5

6-6.8

3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

नम, वर्षा, गरम

सूखा, गरम

4 तथ्य

4.1 के बारे में तथ्य

ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।