1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
2.2 कार्बोहाइड्रेट
27.12 ग्राम9.54 ग्राम
1
79.18
2.3.2 रेशा
4.90 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
2.4.1 चीनी
11.00 ग्राम8.39 ग्राम
0
63.35
2.6 प्रोटीन
1.07 ग्राम0.91 ग्राम
0.3
14.07
3.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
22.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
426
3.5.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.11 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
3.5.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
3.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम0.81 मिलीग्राम
0
2.8
3.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.46 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
3.8.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
3.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.8.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.00 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
0
228.3
4.12.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
7.11.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
7.11.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
7.11.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
7.11.4 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
7.12 वसा
0.23 ग्राम0.25 ग्राम
0
33.49
7.13 खनिज पदार्थ
7.13.1 पोटैशियम
490.00 मिलीग्राम190.00 मिलीग्राम
42
840
7.13.2 लोहा
0.54 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
7.13.4 कैल्शियम
17.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
7.13.5 मैग्नीशियम
25.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
7.13.6 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
7.13.7 फास्फोरस
30.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
7.13.8 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
7.13.9 तांबा
0.08 मिलीग्राम0.68 मिलीग्राम
0
2
7.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.14 वसायुक्त अम्ल
7.14.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
7.14.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम84.00 मिलीग्राम
0
1689
7.15 स्टेरोल
7.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
7.16 पानी की मात्रा
70.65 ग्राम88.87 ग्राम
0
95.23
7.17 राख
0.93 ग्राम0.43 ग्राम
0
87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है39.00 किलो कैलोरी
15
299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
103.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12
354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है39.00 किलो कैलोरी
0
187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है239.00 किलो कैलोरी
32
747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है54.00 किलो कैलोरी
17
443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
300.00 किलो कैलोरी60.00 किलो कैलोरी
17
461
8.7.2 जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है375.00 किलो कैलोरी
49
420
8.7.3 पाई में कैलोरी
80.00 किलो कैलोरी223.00 किलो कैलोरी
80
450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय
पेड़
9.2 परिपक्व ऋतु
9.3 किस्मों
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना
रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
सफेद, पीला
गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी
9.6 अंदर का रंग
9.7 आकार
9.8 बनावट
9.9 स्वाद
9.10 मूल देश
9.11 पर बढ़ता है
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
9.12.2 मृदा पीएच
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, वर्षा, गरम
सर्दी, गरम
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
- ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
- ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
- पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
- पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
10.3.2 दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका
यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
10.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
जर्मनी
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
आर्टोकार्पस अल्तिलिस
प्रूनुस पेरसिक
11.2 पर्याय
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस
उपलब्ध नहीं है
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
12.6 उपश्रेणी
12.7 ऑर्डर
12.8 फॅमिली
12.9 जाति
12.10 प्रजाति
12.11 जेनेरिक ग्रुप