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आड़ू की जानकारी

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लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है

सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल

त्वचा पे लाभ

कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, खुजली, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट

दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया

उपयुक्त है

गर्भवती महिला

96% - Low Calorie Fruits फल have it !

स्तनपान कराने वाली महिलाएं

78% - Low Calorie Fruits फल have it !

खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

पोषण

सेवन मात्रा

१०० ग्राम

कार्बोहाइड्रेट

9.54 ग्राम
Rank: 57 (Overall)
1 79.18
👆🏻

रेशा

1.50 ग्राम
Rank: 33 (Overall)
0 10.4
👆🏻

चीनी

8.39 ग्राम
Rank: 40 (Overall)
0 63.35
👆🏻

प्रोटीन

0.91 ग्राम
Rank: 29 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

0.09
Rank: 16 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए (रेट्नोल)

16.00 माइक्रोग्राम
Rank: 25 (Overall)
0 681
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विटामिन बी 1 (थायमिन)

0.02 मिलीग्राम
Rank: 35 (Overall)
0 0.428
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विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

0.03 मिलीग्राम
Rank: 29 (Overall)
0 1.3
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.81 मिलीग्राम
Rank: 12 (Overall)
0 2.8
👆🏻

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

0.15 मिलीग्राम
Rank: 44 (Overall)
0 1.4
👆🏻

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

0.03 मिलीग्राम
Rank: 50 (Overall)
0 0.4
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

4.00 माइक्रोग्राम
Rank: 31 (Overall)
0 81
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

6.60 मिलीग्राम
Rank: 57 (Overall)
0 228.3
👆🏻

विटामिन ई (टोकोफेरोल)

0.73 मिलीग्राम
Rank: 17 (Overall)
0 3.81
👆🏻

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

2.60 माइक्रोग्राम
Rank: 25 (Overall)
0 40.3
👆🏻

लाइकोपीन

0.00 माइक्रोग्राम
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

91.00 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 834
👆🏻

चोलिने

6.10 माइक्रोग्राम
Rank: 23 (Overall)
0 19.2
👆🏻

वसा

0.25 ग्राम
Rank: 31 (Overall)
0 33.49
👆🏻

खनिज पदार्थ

पोटैशियम

190.00 मिलीग्राम
Rank: 41 (Overall)
42 840
👆🏻

लोहा

0.25 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
0.06 9
👆🏻

सोडियम

0.00 मिलीग्राम
Rank: 21 (Overall)
0 1556
👆🏻

कैल्शियम

6.00 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

मैग्नीशियम

9.00 मिलीग्राम
Rank: 26 (Overall)
0 92
👆🏻

जस्ता

0.17 मिलीग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 2.7
👆🏻

फास्फोरस

20.00 मिलीग्राम
Rank: 25 (Overall)
0 113
👆🏻

मैंगनीज

0.06 मिलीग्राम
Rank: 44 (Overall)
0 3.3
👆🏻

तांबा

0.68 मिलीग्राम
Rank: 2 (Overall)
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.10 माइक्रोग्राम
Rank: 16 (Overall)
0 63.7
👆🏻

वसायुक्त अम्ल

ओमेगा -3s

2.00 मिलीग्राम
Rank: 40 (Overall)
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

84.00 मिलीग्राम
Rank: 23 (Overall)
0 1689
👆🏻

स्टेरोल

फीटोस्टेरोल

10.00 मिलीग्राम
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

पानी की मात्रा

88.87 ग्राम
Rank: 18 (Overall)
0 95.23
👆🏻

राख

0.43 ग्राम
Rank: 32 (Overall)
0 87.1
👆🏻

कैलोरी

आहार की मात्रा

१०० ग्राम

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

39.00 किलो कैलोरी
Rank: 41 (Overall)
15 354
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छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

39.00 किलो कैलोरी
Rank: 38 (Overall)
12 354
👆🏻

जमे हुए फार्म में कैलोरी

39.00 किलो कैलोरी
Rank: 40 (Overall)
0 354
👆🏻

सूखे रूप में कैलोरी

239.00 किलो कैलोरी
Rank: 47 (Overall)
16 747
👆🏻

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

54.00 किलो कैलोरी
Rank: 32 (Overall)
15 443
👆🏻

खानो मैं कैलोरी

रस में कैलोरी

60.00 किलो कैलोरी
Rank: 23 (Overall)
16 461
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जाम में कैलोरी

375.00 किलो कैलोरी
Rank: 3 (Overall)
49 420
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पाई में कैलोरी

223.00 किलो कैलोरी
Rank: 44 (Overall)
80 450
👆🏻

विशेषताएँ

प्रकार

पेड़

परिपक्व ऋतु

पतझड़, गर्मी

किस्मों

रिलाइयन्स, स्वीट स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सांता रोज़ा, रेड ब्यूटी, गलोव्हवें, क्रेस्तवें और रेढ़ावें पीचस

बीजरहित वैराइटी

25% - Low Calorie Fruits फल have it !

रंग

गुलाबी, लाल, सफेद, पीला, पीले, नारंगी

अंदर का रंग

पीला

आकार

गोल

बनावट

मांसल

स्वाद

मीठा

मूल देश

चीन

पर बढ़ता है

पेड़

खेती

मिट्टी के प्रकार

रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

मृदा पीएच

6-6.5
3.5 10
👆🏻

वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी, गरम

तथ्य

के बारे में तथ्य

  • पीच (Peach) जिसे हम हिंदी में आड़ू के नाम से जानते हैं मूलरूप से चीन का एक फल है जिसे अब दुनिया के अनेक हिस्सों में उगाया और खाया जाता है।
  • पीच में अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोटैशियम, आपके किडनी के लिये बहुत फायदेमंद है।

मादक पेय पदार्थों में

वाइन

94% - Low Calorie Fruits फल have it !

बीयर

89% - Low Calorie Fruits फल have it !

स्पिरिट्स

82% - Low Calorie Fruits फल have it !

कॉकटेल

97% - Low Calorie Fruits फल have it !

उत्पादन

शीर्ष निर्माता

चीन

दूसरे देश

यूनान, इटली, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका

शीर्ष आयातक

जर्मनी

शीर्ष निर्यातक

स्पेन

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम

प्रूनुस पेरसिक

पर्याय

प्रूनस पर्सिका

श्रेणीविभाजन

डोमेन

यूकेरिया

राज्य

प्लाटै

सुबकिंगडॉम

त्रचेओबेइन्ता

विभाजन

माग्नोलियोफायत

क्लास

मग्नोलियोप्सिडा

उपश्रेणी

रोसइदै

ऑर्डर

रोसलेस

फॅमिली

रोसासए

जाति

आलू

प्रजाति

प. पेरसिक

जेनेरिक ग्रुप

गुलाब का फूल