क्लोउडबेरी और रेड कर्रान्त
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार
सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम
99+
13.80 ग्राम
34
रेशा
उपलब्ध नहीं है
4.30 ग्राम
13
चीनी
उपलब्ध नहीं है
7.37 ग्राम
40
प्रोटीन
2.40 ग्राम
7
1.40 ग्राम
16
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28
2
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
2.00 माइक्रोग्राम
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
21
0.04 मिलीग्राम
24
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
12
0.05 मिलीग्राम
20
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम
11
0.10 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.06 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.07 मिलीग्राम
24
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
8.00 माइक्रोग्राम
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम
3
41.00 मिलीग्राम
20
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
37
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
11.00 माइक्रोग्राम
8
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
47.00 माइक्रोग्राम
22
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
7.60 माइक्रोग्राम
13
वसा
0.80 ग्राम
9
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
275.00 मिलीग्राम
22
लोहा
0.70 मिलीग्राम
17
1.00 मिलीग्राम
13
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम
23
33.00 मिलीग्राम
13
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
13.00 मिलीग्राम
22
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.23 मिलीग्राम
12
फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम
14
44.00 मिलीग्राम
7
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.19 मिलीग्राम
20
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.11 मिलीग्राम
20
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.60 माइक्रोग्राम
10
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
38
35.00 मिलीग्राम
20
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
99+
53.00 मिलीग्राम
31
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
27
83.95 ग्राम
99+
राख
1.20 ग्राम
6
0.66 ग्राम
17
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी
23
56.00 किलो कैलोरी
20
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
308.00 किलो कैलोरी
16
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी
21
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
38
165.00 किलो कैलोरी
31
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
28
260.00 किलो कैलोरी
32
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
गर्मी
किस्मों
उपलब्ध नहीं है
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, गुलाबी, पीला
लाल
अंदर का रंग
नारंगी
लाल
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
खट्टा मीठा
खट्टा, तीखा
मूल देश
आर्कटिक टुंड्रा
यूरोप
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
नम, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
3.5-5
6-7
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम
सर्दी
तथ्य
के बारे में तथ्य
- नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
- यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
- किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
नॉर्वे
रूस
दूसरे देश
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष आयातक
नॉर्वे
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
फिनलैंड
रूस
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
रुबूस चमएमओरउस
रीबेस रूबरूम
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
रोसलेस
सैक्सीफ्रागाल्स
फॅमिली
रोसासए
ग्रॉस्सुलैरियासै
जाति
रूबस
रीबेस
प्रजाति
आर चमएमओरउस
र. रूबरूम
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
सेक्सिफ्रेज
